Bổ sung vitamin C: Ăn loại rau quả nào tốt nhất?

Một quả cam vàng cỡ vừa chứa khoảng 83 mg vitamin C, tương đương 92% nhu cầu hằng ngày. Tuy nhiên, có nhiều loại trái cây và rau củ khác cũng có thể cung cấp lượng vitamin C tương đương, thậm chí còn cao hơn cam.

Click here for more...
from #Bangladesh #News aka Bangladesh News Now!!!

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Lịch thi đấu U.23 Đông Nam Á hôm nay: Malaysia không còn đường lùi, thua là về!

Hình ảnh
Lượt trận thứ hai bảng A - giải U.23 Đông Nam Á 2025 sẽ diễn ra vào hôm nay (18.7), với hai cuộc đối đầu đáng chú ý: Brunei gặp Malaysia, Philippines chạm trán chủ nhà Indonesia. Tâm điểm đổ dồn vào U.23 Malaysia, đội bóng rơi vào thế khó sau cú sốc thua trận ra quân. Click here for more... from #Bangladesh #News aka Bangladesh News Now!!!
Đọc thêm