Tác dụng bất ngờ của tập squat vào buổi tối

Squat, hay còn gọi là ngồi xổm, là bài tập nhắm chủ yếu vào cơ mông và đùi. Tập squat đều đặn giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường sức mạnh cơ xương. Nghiên cứu mới đây còn phát hiện thêm lợi ích mới nếu tập squat vào buổi tối.

Click here for more...
from #Bangladesh #News aka Bangladesh News Now!!!