Đi ngủ sớm tác động đến cơ thể như thế nào?

Người trưởng thành tuổi từ 18 - 60 được khuyến cáo nên ngủ từ 7 - 8 tiếng/đêm. Ngủ sớm có thể giúp một người dễ đạt được mục tiêu này. Ngủ sớm cũng mang lại nhiều tác động tích cực cho sức khỏe và không phải ai cũng biết.

Click here for more...
from #Bangladesh #News aka Bangladesh News Now!!!