Đi ngủ cũng có thể giảm cân bằng các bài tập yoga trên giường

Các 'trend' thể dục hiện nay thường đề cao tính tập thể thiên nhiều về hình ảnh cộng đồng (như bộ môn chạy bộ) hoặc coi trọng công năng của các loại máy tập, thiết bị trong phòng tập thể dục (như bộ môn pilates). Cùng với đó là nhấn mạnh tính mục tiêu xây dựng cơ bắp. Và bởi thế mà việc thực hành bài tập yoga với các tác dụng toàn diện thường bị lu mờ.

Click here for more...
from #Bangladesh #News aka Bangladesh News Now!!!