Nếu bạn khó ngủ, hãy thử ăn thanh long!

Giấc ngủ ngon có vai trò quan trọng với sức khỏe. Chỉ cần một đêm thiếu ngủ, cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi ngay vào ngày hôm sau. Có nhiều yếu tố tác động đến giấc ngủ ngon, trong đó có loại thực phẩm chúng ta ăn.

• Có nên dán miệng bằng băng keo để tránh thở miệng và giảm ngáy ngủ?
• Ngủ thế nào để ngăn ngừa nguy cơ bệnh tim, đột quỵ?
• Bài vè thở bụng mở đường đến giấc ngủ ngon

Click here for more...
from #Bangladesh #News aka Bangladesh News Now!!!